Le yoga, un art de vivre dans l'harmonie où matière et esprit vibrent à l'unisson par la pratique du Prãna et de l'Ãsana dans la quête de la part divine cachée en Soi.

Si tous les fleuves se déversent dans la mer, les différentes écoles de yoga sont autant de chemins pour atteindre le soi tapi en soi.

• Le Hatha yoga renforce l'énergie corporelle.

• Le Raja yoga approfondit la conscience du corps jusqu' à la plénitude spirituelle.

• Le Bhakti yoga fait accéder a la simplicité afin que le désir devienne prière.

• Le Kriya yoga fait reconnaitre le pouvoir de soi sur tout élément.

... et bien d'autres méthodes encore; mais en réalité le yoga dépasse toutes définitions...

Le yoga, un jardin de sens et de conscience; il réserve des splendeurs et les offre à celui qui est prêt et disponible pour le visiter.

Être bien dans son corps et dans son esprit, c'est être en harmonie avec sa conscience et son âme, c'est le moment où le corps et l'esprit s'entrelacent.

La fleur du yoga, symbole de vie.

Yogãsana : " Être en soi"

Les postures du yoga sont porteuses du bien- être physiologique et d'un message symbolique destine à réveiller la conscience dans le corps qui les héberge.

Pour pratiquer le yoga faisons connaissance avec ses fondements "les huit membres":

• Yamas: non-violence, vérité, modération...

• Niyamas: pureté, contentement, connaissance de soi, des textes sacres, lâcher-prise...

• Ãsana: posture.

• Prãnãyãma: travail, allongement du souffle.

• Pratyãhãra: retrait des sens.

• Dhãranã: concentration de l'esprit.

• Dhyãna: meditation.

• Samãdhi: état d'unite.